COACHING
& SUIVIS
DISTANCIEL
Le coaching à distance s'adresse à ceux qui veulent mettre toutes les chances de leur côté. La musculation est une discipline qui apporte de nombreuses satisfactions — à condition d'être pratiquée sérieusement, bien structurée et organisée selon tes objectifs. En travaillant avec un professionnel, tu vas optimiser tes chances de transformation et de réussite.
SIMPLES
DISTANCIEL
Forfait 6 Mois
- Plan d'entraînement 100% personnalisé
- Visio initiale de bilan (1h)
- Bilans bi-hebdomadaires
- Analyse vidéo des mouvements
- Suivi WhatsApp 5j/7
- Ajustements continus
Forfait 3 Mois
- Plan d'entraînement 100% personnalisé
- Visio initiale de bilan (1h)
- Bilans bi-hebdomadaires
- Analyse vidéo des mouvements
- Suivi WhatsApp 5j/7
- Ajustements continus
Forfait Libre
- Plan d'entraînement 100% personnalisé
- Visio initiale de bilan (1h)
- Bilans bi-hebdomadaires
- Analyse vidéo des mouvements
- Suivi WhatsApp 5j/7
- Arrêt possible à tout moment
PRÉSENTIEL
Coaching Privé · 1h à 1h30
- Séance personnalisée selon tes objectifs
- Démonstration des techniques et mouvements
- Analyse points forts / points faibles
- Idéal pour débuter ou corriger un mouvement spécifique
- Pont vers un coaching suivi en ligne
- Découverte du strongman possible
NORMANDIE
& RÉGION PARISIENNE
Les séances de coaching privé se font en salle à Évreux, Rouen ou directement dans mon home gym en Normandie (proche Évreux et Rouen). Je peux aussi me déplacer sur devis.
Pour d'autres disciplines que les sports de force, n'hésite pas à me contacter pour vérifier mes compétences (et non, le pole-dance, c'est pas mon truc !)
Prendre rendez-vousJ'APPORTE
Analyse personnalisée de tes objectifs
Premier entretien approfondi pour définir ensemble tes objectifs (physique, performance, bien-être), comprendre tes habitudes, ton style de vie et ton niveau.
Programme 100% personnalisé
Conçu spécialement pour toi : ton niveau, tes horaires, que tu sois en HomeGym, salle de sport ou dehors. Tes pathologies respectées.
Bilan toutes les 2 semaines
Pour voir ton évolution, ajuster les exercices, séries/reps, charges. Un suivi qui évolue avec toi sur le long terme.
Suivi WhatsApp 5j/7
Je réponds personnellement 5 jours sur 7 pour un accompagnement constant et de qualité. Tu n'es jamais seul dans ta progression.
Mon œil expert sur ta technique
J'accorde énormément d'importance à la technique — capital pour progresser et viser le long terme sans blessures. Tu m'envoies tes vidéos, je corrige.
Flexibilité totale
Adapté à ton matériel disponible, tes contraintes horaires, tes déplacements. Le programme s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
