AURÉLIEN
LEJEUNE
Strongman · Coach · 5× Champion de France
2023Champion
RENDRE
L'IMPOSSIBLE
POSSIBLE
Homme le plus fort de France, 5 fois champion national de Strongman de 2019 à 2023. Mais aussi 9× champion de France de développé couché et 1× champion de France de force athlétique. Plus de 17 ans de compétitions en sports de force.
Formateur pendant 12 ans à l'INSEP et au CFA du PSG, titulaire d'un BPJEPS, DU de préparation physique et DEJEPS, il met toute cette expertise à votre service.
SERVICES
COACHING DISTANCIEL
Plan 100% personnalisé, bilans bi-hebdo en visio, analyse vidéo, suivi WhatsApp 5j/7.
COACHING PRIVÉ
Séances en présentiel à Évreux, Rouen ou dans mon home gym en Normandie. Technique & progression garanties.
SÉMINAIRES & FORMATIONS
Initiations et perfectionnements strongman : Viking Press, Yoke, Log, Atlas Stone, Grip. Partout en France.
PROGRAMMES
PROGRAMME
FORCE
Construis une base de force solide et durable avec cycles de périodisation.
- Périodisation complète
- Fiches techniques
- Cycles adaptés
MASSE
FSGH
Prise de masse spécifique sports de force avec tempos et charges calculés.
- Protocole masse spécialisé
- Tempos précis
- Nutrition guidée
POWER-
BUILDING
Alliance force et hypertrophie pour un physique puissant et esthétique.
- Force + volume combinés
- Périodisation avancée
- Suivi de progression
XTREM
DEADLIFT
Comment j'ai franchi la barre mythique des 400kg. Le programme ultime.
- Protocole 400kg+
- Technique détaillée
- Programme complet
RÉELS
"Il a réussi à me booster à long terme, je ne pensais pas arriver à de tels résultats !"
"Grosse progression. J'ai commencé le coaching pour me lancer en compétition de bench, et les résultats sont là."
"Meilleur programme que j'ai testé. Un programme qui permet de ne pas tourner en rond."
"Coach au top. Le suivi très régulier des coachings, c'est là qu'il m'a vraiment aidé."
"Très bon programme. Il tient ses promesses. Prise de masse avec des tempos au poil."
"Bons conseils. Pertinence du programme. Professionnalisme. Aurélien améliore toujours."
L'AVENTURE
DEVIENS UN
MONSTRE
Stop being a man, become a fucking monster. Rejoins les centaines d'athlètes qui ont transformé leur corps et leurs performances avec Aurélien.
