POWERLe programme le plus plébiscité de la boutique. Le Power-Building est la réponse parfaite pour ceux qui ne veulent pas choisir entre être fort et avoir un physique impressionnant. En combinant intelligemment les méthodes de powerlifting et d’hypertrophie, ce programme te permet de progresser sur les deux tableaux simultanément.
Le Power-Building est une approche hybride qui combine la programmation du powerlifting (charges lourdes, mouvements fondamentaux, périodisation) avec le volume et les méthodes de l’hypertrophie (bodybuilding). Le résultat : un athlète plus fort ET plus musclé.
Ce programme s’adresse autant aux pratiquants de sports de force qui veulent plus de masse, qu’aux bodybuilders qui veulent des vraies performances sous la barre.
"Il a reussi a me booster a long terme. Les entrainements d'Aurelien m'en font baver grave, et les resultats sont la !"
"Exactement ce que je voulais. Le suivi video et les corrections sont un vrai plus par rapport a d'autres programmes."
"Le suivi tres regulier fait la difference. Je lui envoyais mes videos et il repondait toujours avec precision."
"Le Power-Building est parfait pour ne pas choisir entre force et physique. J'ai gagne en squat tout en prenant du volume."
"Programme le plus complet que j'ai teste. L'alternance force/volume dans la meme semaine est geniale."
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